.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Chcesz spędzić ten romantyczny wieczór z ukochaną osobą?

Zapraszamy na walentynkowy weekend do naszego Ośrodka,

zapewniamy:

♥ smaczną kuchnie

♥ uroczystą kolację przy świecach

♥ niezapomnianą zabawę walentynkowa z atrakcjami i oprawą DJ

CENA POBYTU:

11.02 – 75 zł (uroczysta kolacja + zabawa)

11.02-12.02 – 119 zł (uroczysta kolacja+ zabawa+ nocleg+ śniadanie)

10.02-12.02- 163 zł (uroczysta kolacja+zabawa+2x nocleg+ 2x śniadanie)

.

.

]]> http://www.madohora.pl/%e2%99%a5walentynki-2012%e2%99%a5/feed/ 0 http://www.madohora.pl/wczasy-odchudzajace-promocja/ http://www.madohora.pl/wczasy-odchudzajace-promocja/#comments Mon, 21 Nov 2011 14:24:40 +0000 admin http://www.madohora.pl/?p=2657 .

.

.

.

.

ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA Z NASZEJ PROMOCJI

WCZASY ODCHUDZAJĄCE TANIEJ  O… 350 ZŁ

TERMINY TURNUSÓW PROMOCYJNYCH: 07.01.2012-31.03.2012

TURNUS 7-dniowy 690 ZŁ

TURNUS 12-dniowy  1140 ZŁ

TURNUS 14-dniowy 1290 ZŁ

.

Więcej informacji na temat turnusów odchudzających : kliknij tutaj

.

.

.

.

WCZASY ODCHUDZAJĄCE I OCZYSZCZAJĄCE ORGANIZM  z dietą owocowo warzywną

dr. Ewy Dąbrowskiej 500 Kcal lub dietą 1200 Kcal

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA 500KCAL

DIETA PEŁNOWARTOŚCIOWA NATURALNA 1200KCAL

CENY ORAZ TERMINY TURNUSÓW  W 2012 ROKU

STYCZEŃ , LUTY, MARZEC- PROMOCJA :

TURNUS 7 – DNIOWY 690 ZŁ

TURNUS 12-DNIOWY 1140 ZŁ

TURNUS 14-DNIOWY 1290 ZŁ

.

Turnusy 7  dniowe z możliwością przedłużenia wypoczynku.

Turnusy zaczynają się obiadem o godz. 13.00 w dniu przyjazdu, a kończą śniadaniem o 8.00 w dniu wyjazdu.

W CENIE POBYTU OFERUJEMY:

• 3 posiłki dziennie ( z wybranym żywieniem) / 9:00 – 9:30 / 13:00 – 13:30 / 17:30 – 18:00 /
• Nocleg w pokojach 2,3 osobowych z łazienką,  Internet WiFi
• prelekcje na temat diety Dr E.Dąbrowskiej
• wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
• gimnastykę grupową poranną z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową w basenie z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• duży teren rekreacyjny
• boisko trawiaste
• wieczorki muzyczne(karaoke) i filmowe
• Pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
• Pomiar wody w organizmie
• Pomiar tkanki tłuszczowej
• Pomiar masy mięśniowej

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków do nordic walking.

GRATIS!! – Sauna w 1 sobotę i niedziele turnusu od 18:00 do 21:00.

Codziennie do dyspozycji uczestników basen w godz. od 10:00 – 12:00 i 18:00 – 21:00

.

Ramowy plan pobytu przy minimum 5 osobach:

Poniedziałek – piątek: zajęcia rekreacyjne

8:00 – 8:30…………………. gimnastyka poranna i marsz – taras widokowy
9:45 – 10:30…………………  ćwiczenia na sali  lub w terenie,
10:45 – 11:30………………….. ćwiczenia na basenie
14:30 – 16:00…………………… szybki marsz z kijkami nordic-walking

Poniedziałki:
18:30 – 21:00  -    Wykład na temat diety dr  Ewy Dąbrowskiej cz. 1

Wtorki:
18:30 – 20:00    -  Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej cz. 2
20:00 – 21:30   -  Dla chętnych wieczór filmowy

Środy:
18:00 – 19:30   -    Prezentacja urządzenia do dietetycznego przygotowania posiłków
19:00 – 20:00  -    Dla chętnych wybrana gra na boisku typu orlik

Czwartki:
18:30 – 20:00   -   Warsztaty – co dalej po diecie ?. Prowadzi dr B. Szczuka-Urbańczyk
20:00 – 21:30 -    Wieczorek muzyczny – karaoke. Dla chętnych konkurs gier stołowych

Piątki:
18:00 – 21:00 -   Czas do dyspozycji wczasowiczów.Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Sobota:
13:30 – 14:30 -    Spotkanie organizacyjne.
18:00 – 21:00 -    Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Niedziela:
7:00 – 9:00 -      Pomiar ilości wody, tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej w organizmie. Pomiar wagi ciała.
14:00 – 16:00 -  Czas do dyspozycji wczasowiczów(urządzenia i obiekty na ośrodku) lub możliwość odpłatnej wycieczki (Żywiec, Rychwałd, góra Żar), przy minimum 12 osobach.
16:00 – 16:30 – Nauka obsługiwania urządzeń na siłowni.
16:30 – 17:00 -  Nauka chodzenia z kijkami nordic walking.
18:30 – 21:00 – Wieczorek zapoznawczy – karaoke.

W ciągu całego turnusu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty oraz  instruktora do prowadzenia ćwiczeń na basenie, w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga (patrz zakładka cennik)

..

• Sala gier(bilard,dart,cymbergaj). Zabawy i konkursy.

• Sala do ćwiczeń ruchowych.

• Restauracja

GRATIS – PARKING MONITOROWANY nie strzeżony dla samochodów osobowych.

Teren Ośrodka monitorowany, ogrodzony.

UWAGA   Przeciwwskazania !

Przeciwwskazaniem do stosowania diety warzywno-owocowej są: cukrzyca na insulinie(typ I), nadczynność tarczycy, niedoczynność nadnerczy, ostra porfiria, depresja, zaawansowana niewydolność serca, nerek, wątroby, wyniszczenie organizmu(nowotwory, gruźlica), stany po przeszczepie narządów, okres ciąży i karmienia, dzieci przed okresem dojrzewania

Więcej szerszych informacji o turnusie odchudzającym znajdą Państwo na naszej stronie w zakładce  Wczasy Odchudzające.

]]> http://www.madohora.pl/turnusy-odchudzajace/feed/ 0 http://www.madohora.pl/ferie-2011/ http://www.madohora.pl/ferie-2011/#comments Sat, 19 Nov 2011 11:45:23 +0000 admin http://www.madohora.pl/?p=1810

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.

.

Turnusy 7  i  14  dniowe .

Zakres świadczeń :

- 7 lub 14 noclegów w pokoju z łazienką

- dzień przyjazdu – obiadokolacja

- dzień wyjazdu- śniadanie

- pozostałe dni: śniadanie, obiad i kolacja

CENNIK POBYTU:

CENY PROMOCYJNE !

.

.   ………………………………………………………………………. 7 dni …………..……. 14 dni

Osoba w pokoju 2-3 osobowym……………………………………. 690 zł……………..  .1380  zł

Dopłata do pokoju 1 – osobowego…………………………… ….245  zł……….……….490 zł

*  Dzieci w wieku 3-10 lat…………………………………………..580 zł…………………1190 zł

(na oddzielnym łóżku , 1/2 wyżywienia)

.

.

* Dzieci do 3 lat GRATIS (bez oddzielnego miejsca do spania).

*Wiek dziecka należy udokumentować rodzinną książeczką zdrowia lub legitymacją szkolną

.

Ponadto oferujemy państwu:

• Możliwość uprawiania sportów zimowych, zawody na świeżym powietrzu,
  oraz zwiedzania atrakcyjnych turystycznie miejscowości. Fitness na wesoło:

• GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),
  tenis stołowy,gry stołowe,  wypożyczalnia  kijków nordic walking, parking monitorowany.

• Salę gier(bilard ,cymbergaj). Zabawy i konkursy.
  

• Salę gimnastyczną bez możliwości gry w piłkę.

• Automaty z napojami i słodyczami.

• Restaurację
  

( dojazd własnym samochodem lub busami – przystanek obok Ośrodka ).

W przypadku korzystania z wyciągów narciarskich możliwość przesuwania godzin posiłków.

.

Dla amatorów sportów zimowych Najbliższe wyciągi narciarskie:

• Ślemień na Ceretniku
• Korbielów – „Pilsko” (największy  kompleks narciarski w Polsce)
• Świnna – Przyłęków  – „Jastrzębica”
• Miedzybrodzie Żywieckie – „Góra Żar”
• Zawoja – „Mosorny Groń” (Babia Góra)
• Targanica – “Kocierz”

.

.

ŚLEMIEŃ – CERETNIK

.

GÓRA ŻAR

.

.

KORBIELÓW

.

.

ZAWOJA

.

Tylko u nas

SAM DECYDUJESZ KIEDY WYPOCZYWASZ,

SAM DECYDUJESZ O KOSZTACH !

]]> http://www.madohora.pl/ferie-2011/feed/ 0 http://www.madohora.pl/wielkie-otwarcie-boisk/ http://www.madohora.pl/wielkie-otwarcie-boisk/#comments Mon, 20 Dec 2010 05:40:03 +0000 admin http://www.madohora.pl/?p=2359 .

.

.

.

” Pobyt OD  Piątku DO Niedzieli “

.

W  zakresie naszej oferty proponujemy:

• 2 noclegi  / z piątku na sobotę,  z soboty na niedzielę /
• 1 obiadokolacja / piątek /
• 2 śniadania  / sobota, niedziela /
• 2 obiady  / sobota, niedziela /
• 1 kolacja / sobota /
• korzystanie z basenu lub jacuzzi w ustalonych godzinach
• korzystanie z siłowni
• Bezpłatny parking
• Wolne korzystanie z  boisk sportowych, kortów i placu zabaw

* Dzieci do 3 lat GRATIS  (bez oddzielnego miejsca do spania).

Cennik                                        2012

* Pakiet na osobę w pokoju 2 osobowym     240 zł

* Pakiet na osobę w pokoju 3-4 osobowym  220 zł

* Dzieci od lat 3 do 10-ciu                            150 zł

* Dopłata do pokoju 1 osobowego                 50 zł

**Wiek dziecka należy udokumentować książeczką zdrowia lub legitymacją szkolną

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków nordic walking. Boiska i korty na okres turnieju.

GRATIS!! – Sauna w sobotę i niedziele  od 18:00 do 21:00.

W ciągu weekendu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty(rodzaje masaży i ceny w cenniku) oraz  instruktora do prowadzenia ćwiczeń na basenie, w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga(ceny w cenniku)
Jest możliwość skorzystania z diety oczyszczającej Pani dr Dąbrowskiej

Ponadto oferujemy:

• Wieczór muzyczny karaoke.
• Sala gier(bilard,dart,cymbergaj). Zabawy i konkursy.
• Sala do zajęć ruchowych bez możliwości gry w piłkę.
• Sauna
• Solarium
• Automaty z napojami i słodyczami.
• Restauracja
  

( dojazd własnym samochodem lub busami – przystanek obok Ośrodka )

GRATIS:   PARKING MONITOROWANY  – dla samochodów osobowych

.

.

.

.

.

Dodatkowe informacje pod numerem telefonu: 0696 – 028 – 030

Do dyspozycji uczestników obozu są:

- dwa boiska wielofunkcyjne ze sztuczną nawierzchnią(typu orlik). Boiska te są ogrodzone siatką o wysokości 4m i każde o wymiarach 35m x 15m do gry:

* w tenisa ziemnego
* w piłkę nożną
* w siatkówkę
* w koszykówkę

- basen kryty o wymiarach 12,5m x 5m(do dyspozycji jacuzzi i sauna)

- sala do zajęć ruchowych o wymiarach 14m x 5m

- boisko trawiaste o wymiarach 15m x 40m

- boisko do badmintona

- siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz)

- stół do tenisa stołowego

- bilard

- cymbergaj

- dart

- plac zabaw dla młodzieży młodszej

- rowery górskie i kijki do Nordic Walking

Obiekt znajduję się na skraju lasu w którym jest możliwość przeprowadzania treningów kondycyjnych.

Jest możliwość rozłożenia namiotu w wymiarach 6m x 12m jako bazy obozu.

Istnieje możliwość organizowania wieczorków muzycznych (karaoke).

.

TURNUSY ZDROWOTNE

.

Ośrodek posiada wpis do rejestru ośrodków nr OD/24/004/12 w których mogą odbywać się turnusy zdrowotne z profilaktyczną fizykoterapią o charakterze usprawniająco-rekreacyjnym:

- z dysfunkcją narządu ruchu z wyłączeniem osób na wózkach inwalidzkich

- z dysfunkcją narządu wzroku

.

CENNIK POBYTU:

.

.

Terminy turnusów w 2012roku:

.

.

Turnusy 7  dniowe z możliwością przedłużenia wypoczynku.

Turnusy zaczynają się obiadem o godz. 13.00 w dniu przyjazdu, a kończą śniadaniem o 8.00 w dniu wyjazdu.

W CENIE POBYTU OFERUJEMY:

• 3 posiłki dziennie ( z wybranym żywieniem)
• Nocleg w pokojach 2,3 osobowych z łazienką,  Internet WiFi
• prelekcje na temat diety dr E.Dąbrowskiej
• wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
• zabiegi z fizykoterapii (elektroterapia, laseroterapia, terapia ultradźwiękami, światłoterapia)
  pobyt 7 dniowy – 7 zabiegów, 14 dniowy – 14 zabiegów. Powyższe terapie można zastosować na podstawie skierowania od swojego lekarza (Patrz zakładka basen, zabiegi)
• gimnastykę grupową poranną – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową w basenie- pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• duży teren rekreacyjny
• boisko trawiaste
• wieczorki muzyczne(karaoke) i filmowe
• Pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
• Pomiar wody w organizmie
• Pomiar tkanki tłuszczowej
• Pomiar masy mięśniowej

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków do nordic walking.

GRATIS!! – Sauna w 1 sobotę i niedziele turnusu od 18:00 do 21:00.

Codziennie do dyspozycji uczestników basen w godz. od 10:00 – 12:00 i 18:00 – 21:00

UWAGA:

Uczestnicy turnusów zdrowotnych przy przyjeździe do Ośrodka powinni bezwzględnie posiadać:

• orzeczenie o niepełnosprawności
• skierowanie od swojego lekarza na turnus zdrowotny wraz ze wskazaniem odpowiednich zabiegów fizykoterapii (elektroterapia, laseroterapia, terapia ultradźwiękami, światłoterapia)
• zaświadczenie od swojego lekarza o aktualnym stanie zdrowia

.

Ramowy plan pobytu przy minimum 5 osobach:

Poniedziałek – piątek: zajęcia rekreacyjne

8:00 – 8:30…………………. gimnastyka poranna i marsz – taras widokowy
9:45 – 10:30…………………  ćwiczenia na sali  lub w terenie,
10:45 – 11:30………………….. ćwiczenia na basenie
11:30 – 13:00……………………..fizykoterapia profilaktyczna
14:30 – 16:00……………………….. szybki marsz z kijkami nordic-walking

Poniedziałki:
18:30 – 21:00  -    Wykład na temat diety dr  Ewy Dąbrowskiej cz. 1

Wtorki:
18:30 – 20:00    -  Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej cz. 2
20:00 – 21:30   -  Dla chętnych wieczór filmowy

Środy:
18:00 – 19:30   -    Prezentacja urządzenia do dietetycznego przygotowania posiłków
19:00 – 20:00  -    Dla chętnych wybrana gra na boisku typu orlik

Czwartki:
18:30 – 20:00   -   Warsztaty – co dalej po diecie ?. Prowadzi dr B. Szczuka-Urbańczyk
20:00 – 21:30 -    Wieczorek muzyczny – karaoke. Dla chętnych konkurs gier stołowych

Piątki:
18:00 – 21:00 -   Czas do dyspozycji wczasowiczów.Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Sobota:
13:30 – 14:30 -    Spotkanie organizacyjne.
18:00 – 21:00 -    Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Niedziela:
7:00 – 9:00 -      Pomiar ilości wody, tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej w organizmie. Pomiar wagi ciała.
14:00 – 16:00 -  Czas do dyspozycji wczasowiczów(urządzenia i obiekty na ośrodku) lub możliwość odpłatnej wycieczki (Żywiec, Rychwałd, góra Żar), przy minimum 12 osobach.
16:00 – 16:30 – Nauka obsługiwania urządzeń na siłowni.
16:30 – 17:00 -  Nauka chodzenia z kijkami nordic walking.
18:30 – 21:00 – Wieczorek zapoznawczy – karaoke.

W ciągu całego turnusu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty oraz  instruktora do prowadzenia ćwiczeń na basenie, w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga (patrz zakładka cennik)

..

• Sala gier(bilard,dart,cymbergaj). Zabawy i konkursy.

• Sala do ćwiczeń ruchowych.

• Restauracja

GRATIS – PARKING MONITOROWANY nie strzeżony dla samochodów osobowych.

Teren Ośrodka monitorowany, ogrodzony.

.

.

Dla wczasowiczów chcących aktywnie spędzić czas wypoczynku w tym łagodnym górskim klimacie oraz poznać przyrodę i kulturę naszego regionu polecamy bardzo ciekawe tereny, które wykorzystują przyjeżdżający do nas turyści.

CENNIK POBYTU:

.

Terminy turnusów w 2012 roku:

.

.

Turnusy 7  dniowe z możliwością przedłużenia wypoczynku.

Turnusy zaczynają się obiadem o godz. 13.00 w dniu przyjazdu, a kończą śniadaniem o 8.00 w dniu wyjazdu.

W CENIE POBYTU OFERUJEMY:

• 3 posiłki dziennie ( z wybranym żywieniem)
• Nocleg w pokojach 2,3 osobowych z łazienką,  Internet WiFi
• prelekcje na temat diety Dr E.Dąbrowskiej
• wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
• gimnastykę grupową poranną z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową w basenie z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk (w miarę wolnych miejsc)
• gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk (w miarę wolnych miejsc)
• duży teren rekreacyjny
• boisko trawiaste
• wieczorki muzyczne(karaoke) i filmowe
• Pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
• Pomiar wody w organizmie
• Pomiar tkanki tłuszczowej
• Pomiar masy mięśniowej

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków do nordic walking.

GRATIS!! – Sauna w 1 sobotę i niedziele turnusu od 18:00 do 21:00.

Codziennie do dyspozycji uczestników basen w godz. od 10:00 – 12:00 i 18:00 – 21:00

.

Ramowy plan pobytu przy minimum 5 osobach:

Poniedziałek – piątek: zajęcia rekreacyjne

8:00 – 8:30…………………. gimnastyka poranna i marsz – taras widokowy
9:45 – 10:30…………………  ćwiczenia na sali  lub w terenie,
10:45 – 11:30………………….. ćwiczenia na basenie
14:30 – 16:00…………………… szybki marsz z kijkami nordic-walking

Poniedziałki:
18:30 – 21:00  -    Wykład na temat diety dr  Ewy Dąbrowskiej cz. 1

Wtorki:
18:30 – 20:00    -  Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej cz. 2
20:00 – 21:30   -  Dla chętnych wieczór filmowy

Środy:
18:00 – 19:30   -    Prezentacja urządzenia do dietetycznego przygotowania posiłków
19:00 – 20:00  -    Dla chętnych wybrana gra na boisku typu orlik

Czwartki:
18:30 – 20:00   -   Warsztaty – co dalej po diecie ?. Prowadzi dr B. Szczuka-Urbańczyk
20:00 – 21:30 -    Wieczorek muzyczny – karaoke. Dla chętnych konkurs gier stołowych

Piątki:
18:00 – 21:00 -   Czas do dyspozycji wczasowiczów.Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Sobota:
13:30 – 14:30 -    Spotkanie organizacyjne.
18:00 – 21:00 -    Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Niedziela:
7:00 – 9:00 -      Pomiar ilości wody, tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej w organizmie. Pomiar wagi ciała.
14:00 – 16:00 -  Czas do dyspozycji wczasowiczów(urządzenia i obiekty na ośrodku) lub możliwość odpłatnej wycieczki (Żywiec, Rychwałd, góra Żar), przy minimum 12 osobach.
16:00 – 16:30 – Nauka obsługiwania urządzeń na siłowni.
16:30 – 17:00 -  Nauka chodzenia z kijkami nordic walking.
18:30 – 21:00 – Wieczorek zapoznawczy – karaoke.

W ciągu całego turnusu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty oraz  instruktora do prowadzenia ćwiczeń na basenie, w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga (patrz zakładka cennik)

..

• Sala gier(bilard,dart,cymbergaj). Zabawy i konkursy.

• Sala do ćwiczeń ruchowych.

• Restauracja

GRATIS – PARKING MONITOROWANY nie strzeżony dla samochodów osobowych.

Teren Ośrodka monitorowany, ogrodzony.

.

.

.

.

.

PROMOCJA !

JESZCZE LEPSZE CENY

Pobyt weekendowy  ” OD  Piątku DO Niedzieli “

. W  zakresie naszej oferty proponujemy:

• 2 noclegi  / z piątku na sobotę,  z soboty na niedzielę /
• 2 obiadokolacje / piątek, sobota /
• 2 śniadania  / sobota, niedziela /
• 1 obiad  / niedziela /
• 2 razy po 1 godzinie kryty basen lub jacuzzi
• 2 razy po 1 godzinie siłownia
• Bezpłatny parking
• Wolne korzystanie z zaplecza boisk sportowych trawiastych  i placu zabaw

* Dzieci do 3 lat GRATIS  (bez oddzielnego miejsca do spania).

Cennik                                        2012

* Pakiet na osobę w pokoju 2 osobowym      220 zł

* Pakiet na osobę w pokoju 3-4 osobowym  200 zł

* Dzieci od lat 3 do 10-ciu                                        150  zł

* Dopłata do pokoju 1 osobowego                   -   50 zł

**Wiek dziecka należy udokumentować książeczką zdrowia lub legitymacją szkolną

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków nordic walking.

GRATIS!! – Sauna w sobotę i niedziele  od 18:00 do 21:00.

W ciągu weekendu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty(rodzaje masaży i ceny w cenniku) oraz  instruktora do prowadzenia ćwiczeń na basenie, w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga(ceny w cenniku)
Jest możliwość skorzystania z diety oczyszczającej Pani dr Dąbrowskiej

Ponadto oferujemy:

• Sala gier(bilard,dart,cymbergaj). Zabawy i konkursy.
• Sala do zajęć ruchowych bez możliwości gry w piłkę.
• Sauna
• Solarium
• Automaty z napojami i słodyczami.
• Restauracja
• kort tenisowy (18 zł/h)
• boisko wielofunkcyjne (18 zł/h)

( dojazd własnym samochodem lub busami – przystanek obok Ośrodka )

GRATIS:   PARKING MONITOROWANY  – dla samochodów osobowych

Dla amatorów sportów zimowych Najbliższe wyciągi narciarskie:

• Ślemień na Ceretniku
• Korbielów – „Pilsko” (największy  kompleks narciarski w Polsce)
• Świnna – Przyłęków  – „Jastrzębice”
• Międzybrodzie Żywieckie – „Góra Żar”
• Zawoja – „Mosorny Groń” (Babia Góra)
• Targanice – “Kocierz”

SAM DECYDUJESZ KIEDY WYPOCZYWASZ ! ZAPRASZAMY DO  BESKIDU MAŁEGO I ŻYWIECKIEGO !

]]> http://www.madohora.pl/pobyt-weekendowy/feed/ 0 http://www.madohora.pl/oferta-dla-seniorow/ http://www.madohora.pl/oferta-dla-seniorow/#comments Thu, 16 Dec 2010 10:14:33 +0000 admin http://www.madohora.pl/?p=1845

.

.

.

Seniorzy – emeryci. Aktywni w każdym wieku

.

.

CENNIK POBYTU:……………………………………………………….. 7 dni ……………..14 dni

Osoba w pokoju 2 osobowym……………………………………….780,00 zł………1480,00 zł

Osoba w pokoju 3-4 osobowym…………………………………….755,00 zł………1430,00 zł

Dopłata do pokoju 1 – osobowego……………………………… …245,00 zł……….490,00 zł

Dzieci w wieku 3-10 lat (na oddzielnym łóżku)………………….. .580,00 zł………1190,00 z

Terminy turnusów w 2012 roku:

.

.

Turnusy 7  dniowe z możliwością przedłużenia wypoczynku.

Turnusy zaczynają się obiadem o godz. 13.00 w dniu przyjazdu, a kończą śniadaniem o 8.00 w dniu wyjazdu.

W CENIE POBYTU OFERUJEMY:

• 3 posiłki dziennie ( z wybranym żywieniem)
• Nocleg w pokojach 2,3 osobowych z łazienką,  Internet WiFi
• prelekcje na temat diety Dr E.Dąbrowskiej
• wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
• gimnastykę grupową poranną z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową w basenie z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• duży teren rekreacyjny
• boisko trawiaste
• wieczorki muzyczne(karaoke) i filmowe
• Pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
• Pomiar wody w organizmie
• Pomiar tkanki tłuszczowej
• Pomiar masy mięśniowej

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia(atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek, wioślarz),tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków do nordic walking.

GRATIS!! – Sauna w 1 sobotę i niedziele turnusu od 18:00 do 21:00.

Codziennie do dyspozycji uczestników basen w godz. od 10:00 – 12:00 i 18:00 – 21:00

.

Ramowy plan pobytu przy minimum 5 osobach:

Poniedziałek – piątek: zajęcia rekreacyjne

8:00 – 8:30…………………. gimnastyka poranna i marsz – taras widokowy
9:45 – 10:30…………………  ćwiczenia na sali  lub w terenie,
10:45 – 11:30………………….. ćwiczenia na basenie
14:30 – 16:00…………………… szybki marsz z kijkami nordic-walking

Poniedziałki:
18:30 – 21:00  -    Wykład na temat diety dr  Ewy Dąbrowskiej cz. 1

Wtorki:
18:30 – 20:00    -  Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej cz. 2
20:00 – 21:30   -  Dla chętnych wieczór filmowy

Środy:
18:00 – 19:30   -    Prezentacja urządzenia do dietetycznego przygotowania posiłków
19:00 – 20:00  -    Dla chętnych wybrana gra na boisku typu orlik

Czwartki:
18:30 – 20:00   -   Warsztaty – co dalej po diecie ?. Prowadzi dr B. Szczuka-Urbańczyk
20:00 – 21:30 -    Wieczorek muzyczny – karaoke. Dla chętnych konkurs gier stołowych

Piątki:
18:00 – 21:00 -   Czas do dyspozycji wczasowiczów.Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Sobota:
13:30 – 14:30 -    Spotkanie organizacyjne.
18:00 – 21:00 -    Możliwość korzystania z urządzeń i obiektów na ośrodku

Niedziela:
7:00 – 9:00 -      Pomiar ilości wody, tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej w organizmie. Pomiar wagi ciała.
14:00 – 16:00 -  Czas do dyspozycji wczasowiczów(urządzenia i obiekty na ośrodku) lub możliwość odpłatnej wycieczki (Żywiec, Rychwałd, góra Żar), przy minimum 12 osobach.
16:00 – 16:30 – Nauka obsługiwania urządzeń na siłowni.
16:30 – 17:00 -  Nauka chodzenia z kijkami nordic walking.
18:30 – 21:00 – Wieczorek zapoznawczy – karaoke.

W ciągu całego turnusu jest możliwość odpłatnego wynajęcia masażysty oraz  instruktora do prowadzenia ćwiczeń na basenie, w siłowni lub na sali np. aerobik, pilates, joga (patrz zakładka cennik)

Także istnieje możliwość odpłatnych zabiegów(elektroterapia, światłoterapia, laseroterapia, terapia ultra-dźwiękami), po uzyskaniu zalecenia od swojego lekarza (patrz zakładka cennik)

..

• Sala gier(bilard,dart,cymbergaj). Zabawy i konkursy.

• Sala do ćwiczeń ruchowych.

• Restauracja

GRATIS – PARKING MONITOROWANY nie strzeżony dla samochodów osobowych.

Teren Ośrodka monitorowany, ogrodzony.