Pobyty Odchudzające

Dieta i ruch to nasze motto

Ze względu na zagrożenie korona-wirusem zgodnie z przepisami państwowymi wprowadzamy następujące zmiany w programie:

* zakwaterowanie 1 osoba w pokoju (bez dopłat-do końca czerwca),dopłaty tylko za pokoje komfortowe, wspólna rodzina np. mąż , żona lub dzieci mogą zamieszkać razem.

*wczasowicz oprócz zalecanego wyposażenia zobowiązany jest posiadać środki ochrony osobistej (rękawiczki , maski ew.przyłbice itp.)co wymagają przepisy ogólne . Ośrodek zapewnia powyższe przedmioty odpłatnie bez marży.

*ośrodek zapewnia płyny i mydła dezynfekujące, rękawice foliowe przy recepcji oraz w łazienkach ogólnodostępnych a także instrukcje mycia rąk (sugerujemy aby jak najwięcej korzystać z łazienek w pokojach)

*grupy po 10 osób + trener lub kelner , odstępy 1,5-2 m.

*ćwiczenia przeprowadzane na powietrzu jak tylko to możliwe

*basen , jacuzzi, sauna ,siłownia ,SPA , sala TV czynne wówczas gdy przepisy państwowe dopuszczą!

*wyjście poza teren TYKO z trenerem + kamizelka+ maski , odległość od osoby 2 m.

*zajęcia sportowe w grupach jw. pod opieką trenera

*prze-sprzątanie pokoi wraz z dezynfekcją TYLKO na prośbę wczasowicza

*codzienne pomiary temperatury oraz informacja o samopoczuciu odnotowane a w przypadku złych objawów lub wyników, informowanie  natychmiastowe kierownika.

*komnata solna max-4 osoby w odległości 2 m. czas -20 minut

*zakaz używania suszarek nadmuchowych.

 Program odchudzająco-oczyszczający “Madohora”

Turnusy odchudzająco-oczyszczające w programie “Madohora” są wczasami połączonymi z zajęciami rekreacyjnymi oraz relaksacyjnymi, ze szczególnym zwróceniem uwagi na wspomaganie ogółu czynności rekreacyjno-ruchowych specjalnymi rodzajami diet, które oczyszczają organizm z toksyn i złogów tłuszczu, cholesterolu, zwyrodniałych tkanek. Organizm uwolniony od zbędnych balastów, spontanicznie przywraca równowagę, czyli zdrowie.

Na podstawie wieloletnich prób i doświadczeń z dietą warzywno-owocową prowadzoną przy współudziale
dr Barbary Szczuki-Urbańczyk uzyskaliśmy dietę dobrą w smaku oraz bardzo dobre rezultaty w oczyszczaniu i odchudzaniu organizmu.

Naszym celem jest  promowanie zdrowego odżywiania i walka z otyłością jak i niezdrowym trybem życia. Dieta i Ruch to nasze motto.

Ośrodek realizuje 2 programy diet:

Dieta oczyszczająca  organizm:

• Dieta warzywno-owocowa  (może być połączona z dietą sokową)

Diety oparte na żywieniu naturalnym:

• Dieta pełnowartościowa 1200 kcal
  

Oferta ta jest skierowana do wszystkich osób poszukujących sposobu na poprawę swojego zdrowia:

• przez przywrócenie właściwej wagi ciała (odpowiednim sposobem żywienia)
• poprawę sylwetki (zajęcia ruchowe)
• odzyskanie równowagi wewnętrznej poprzez oczyszczenie organizmu
• odizolowanie na czas trwania turnusu zdrowotnego od bieżących problemów życia codziennego (higiena umysłu)

W CENIE POBYTU OFERUJEMY:

• 3 posiłki dziennie ( z wybranym wyżywieniem)  / 8:45 – 9:15 / 13:00 – 13:30 / 17:30 – 18:00 /dla pobytów 14 dniowych dodatkowo jeden 30 minutowy zabieg w kapsule SPA ,jeden dzień składający się wyłącznie z soków (śniadanie, obiad, kolacja ) oraz Rollmasażer -30 minutowy masaż – GRATIS!!!
• nocleg w pokojach 1,2,3 osobowych z łazienką, internetem WiFi, TV, balkonem
• wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
• prelekcje na temat diety warzywno-owocowej
• gimnastykę grupową poranną z rehabilitantem – pobyt  14 dniowy – 10 gimnastyk; pobyt 7 dniowy – 5 gimnastyk
• gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych z rehabilitantem – pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk; pobyt 7 dniowy – 5 gimnastyk
• gimnastykę grupową w basenie z rehabilitantem –  pobyt 14 dniowy – 10 gimnastyk
• szybki marsz z kijkami nordic-walking
• różnorodne zestawy herbat do posiłków
• komnatę solną z pokojem wypoczynkowym
• pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
• pomiar wody w organizmie
• pomiar tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej
• duży teren rekreacyjny, ciekawe trasy turystyczne
• boisko wielofunkcyjne
• wieczorki muzyczne (karaoke) i filmowe
• basen i jacuzzi
• Internet WiFi w całym obiekcie
• parking monitorowany, niestrzeżony; przystanek BUS

GRATIS!! –  basen, jacuzzi, siłownia ( bieżnia, rowerek, orbitrek), tenis stołowy, gry stolikowę, biblioteka, wypoż. kijków do nordic walking, komnata solna z pokojem wypoczynkowym.

Podczas turnusu pokój  jest dzielony ze współlokatorkami, a za dodatkową dopłatą można samodzielnie korzystać z całego pokoju.

Oferujemy odpłatnie:

• Masaże ręczne klasyczne, lecznicze, rehabilitacyjne, przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej
• Zabiegi fizykoterapeutyczne
• Kapsuła SPA
• Ćwiczenia na kręgosłup na sali gimnastycznej
• Książki o tematyce prozdrowotnej
• Wycieczki autokarowe / busem przy minimum 12 osobach
• Sauna

Wczasy rozpoczynają się obiadem o godz. 13:00 i kończą śniadaniem o 8:45 w dniu wyjazdu. Opuszczenie pokojów w dniu wyjazdu następuje do godziny 10:00.
Wewnątrz budynku obowiązuje całkowity zakaz palenia.

UWAGA: Należy zabrać ze sobą:

• Obowiązkowo należy zabrać ze sobą maseczki  lub przyłbice i rękawiczki jednorazowe.
• Dres, strój gimnastyczny, obuwie sportowe do ćwiczeń na sali do zajęć ruchowych i obuwie na piesze wędrówki w górach, strój kąpielowy, duży i mały ręcznik (obowiązkowo do ćwiczeń na matach i na masaże), klapki, czepek, szlafrok kąpielowy kurtkę przeciwdeszczową i dobry humor.
• Dla osób przyjeżdżających na turnusy odchudzające wskazana jest konsultacja ze swoim lekarzem na temat stosowania diety 500 lub 1200 kcal.

W okresie zimowym- czapka, rękawiczki, ciepła kurtka, obuwie trekingowe powyżej kostki z podeszwą antypoślizgową (bardzo ważne)W okresie letnim- nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne (najlepiej z filtrem UV) krem ochronny z filtrem .

 Rabaty:

• Zachęcamy Państwa do udziału w programie lojalnościowym, w którym udzielamy rabatów dla wczasowiczów.
• Program ten jest do wglądu w ośrodku i jest omawiany na zebraniu organizacyjnym.

Opis diet:

Dieta warzywno-owocowa jest pewnego rodzaju głodówką oczyszczającą – “odtruwaniem organizmu”, to oczyszczenie wszystkiego, co „niedobre”  w naszym organizmie, a przy tym też utrata zbędnych kilogramów.

Wskazania do stosowania Diety warzywno-owocowej:

• w celach profilaktycznych
• zaburzenia czynnościowe (zgaga, nerwica, zaparcia, zespół jelita nadwrażliwego)
• zaburzenia metabolizmu (ciśnienie, cukrzyca na lekach, wysoki cholesterol, miażdżyca serca i naczyń, skaza moczowa, kamica nerkowa zakrzepy)
• choroby zwyrodnieniowe (zwyrodnienie stawów, łuszczyca, otłuszczenie wątroby, wrzody żołądka, paradontoza, zaćma, nieżyt jelit)
• defekty odporności immunologicznej (astma, nawracające infekcje, przewlekłe zapalenie wątroby, reumatoidalne zapalenia stawów)

Przeciwwskazania do stosowania diety warzywno-owocowej:

• zaawansowane choroby nowotworowe
• zaawansowana niewydolność nerek, serca, wątroby,trzustki
• stany po przeszczepach narządów
• stany bezpośrednio przed i pooperacyjne.
• cukrzyca na insulinie (typ I)
• nadczynność tarczycy
• depresja
• niedoczynność nadnerczy
• ostra porfiria
• okres ciąży i karmienia
• dzieci

Dobrodziejstwa stosowania diety warzywno-owocowej:

• obniżenie cholesterolu i poziomu OB
• zmniejszenie poziomu toksyn i wolnych rodników w organizmie
• poprawienie ukrwienia organizmu
• złagodzenie  objawów wielu chorób
• zmniejszenie wagi ciała

Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym w sprawie redukcji, czy odstawienia dotychczasowych leków.

Dieta pełnowartościowa jest oparta o wyselekcjonowane produkty według kryteriów małej kaloryczności, maksymalnej zawartości witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy.

Zalecana u osób:

• z prawidłową wagą ciała
• nieznaczną nadwagą
• zaburzeniami przemiany materii
• z objawami chronicznego zmęczenia
• po kuracjach antybiotykowych
• w innych stanach ogólnego osłabienia organizmu
• chcących zmienić tryb życia na zdrowszy

Jeśli organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki i witaminy, to nie będzie potrzeby aby dojadać zbędne kalorie. Układ trawienny jest wtedy czynny i dopomina się o pokarm, jeżeli brakuje co najmniej jednego pierwiastka w twoim organizmie.

Dlatego przygotowaliśmy program diety strukturalnej z pełnowartościowymi składnikami  w pożywieniu, który pokrywa zapotrzebowanie organizmu i go odżywia.

Regularne spożywanie tych produktów zapewnia regenerację, wzmocnienie a tym samym odmłodzenie organizmu z redukcją masy ciała

Dieta ta, wsparta dodatkowo aktywnym wypoczynkiem organizmu – w programie gimnastyk i sportów, które oferujemy przywróci  naturalną równowagę w ciele, zwiększy witalność i wzmocni układ odpornościowy.