Pobyty Odchudzające

Dieta i Ruch to nasze motto

Ze względu na zagrożenie korona-wirusem zgodnie z przepisami państwowymi wprowadzamy następujące zmiany w programie:

 

* zakwaterowanie 1 osoba w pokoju (bez dopłat),dopłaty tylko za pokoje komfortowe, wspólna rodzina np. mąż , żona lub dzieci mogą zamieszkać razem.

*wczasowicz oprócz zalecanego wyposażenia zobowiązany jest posiadać środki ochrony osobistej (rękawiczki , maski ew.przyłbice itp.)co wymagają przepisy ogólne . Ośrodek zapewnia powyższe przedmioty odpłatnie bez marży.

*ośrodek zapewnia płyny i mydła dezynfekujące, rękawice foliowe przy recepcji oraz w łazienkach ogólnodostępnych a także instrukcje mycia rąk (sugerujemy aby jak najwięcej korzystać z łazienek w pokojach)

*grupy po 10 osób + trener lub kelner , odstępy 1,5-2 m.

*ćwiczenia przeprowadzane na powietrzu jak tylko to możliwe

*basen , jacuzzi, sauna ,siłownia ,SPA , sala TV czynne wówczas gdy przepisy państwowe dopuszczą!

*wyjście poza teren TYKO z trenerem + kamizelka+ maski , odległość od osoby 2 m.

*zajęcia sportowe w grupach jw. pod opieką trenera

*prze-sprzątanie pokoi wraz z dezynfekcją TYLKO na prośbę wczasowicza

*codzienne pomiary temperatury oraz informacja o samopoczuciu odnotowane a w przypadku złych objawów lub wyników, informowanie  natychmiastowe kierownika.

*komnata solna max-4 osoby w odległości 2 m. czas -20 minut

*zakaz używania suszarek nadmuchowych.

 

Program odchudzająco-oczyszczający „Madohora”

 

Turnusy odchudzająco-oczyszczające w programie „Madohora” są wczasami połączonymi z zajęciami rekreacyjnymi oraz relaksacyjnymi, ze szczególnym zwróceniem uwagi na wspomaganie ogółu czynności rekreacyjno-ruchowych specjalnymi rodzajami diet, które oczyszczają organizm z toksyn i złogów tłuszczu, cholesterolu, zwyrodniałych tkanek. Organizm uwolniony od zbędnych balastów, spontanicznie przywraca równowagę, czyli zdrowie.

Na podstawie wieloletnich prób i doświadczeń z dietą warzywno-owocową prowadzoną przy współudziale
dr Barbary Szczuki-Urbańczyk
uzyskaliśmy dietę dobrą w smaku oraz bardzo dobre rezultaty w oczyszczaniu i odchudzaniu organizmu

Naszym celem jest  promowanie zdrowego odżywiania i walka z otyłością jak i niezdrowym trybem życia. Dieta i Ruch to nasze motto.

Ośrodek realizuje 2 programy diet:

Dieta oczyszczająca  organizm:

  • Dieta warzywno-owocowa (może być połaczona z dieta sokową)

Diety oparte na żywieniu naturalnym:

  • Dieta pełnowartościowa 1200 kcal  – DIETA ZAWIESZONA DO ODWOLANIA !

Oferta ta jest skierowana do wszystkich osób poszukujących sposobu na poprawę swojego zdrowia:

  • przez przywrócenie właściwej wagi ciała (odpowiednim sposobem żywienia)
  • poprawę sylwetki (zajęcia ruchowe)
  • odzyskanie równowagi wewnętrznej poprzez oczyszczenie organizmu
  • odizolowanie na czas trwania turnusu zdrowotnego od bieżących problemów życia codziennego (higiena umysłu)

 

W CENIE POBYTU OFERUJEMY:

  • 3 posiłki dziennie ( z wybranym wyżywieniem) / 8:45 – 9:15 / 13:00 – 13:30 / 17:30 – 18:00 /
  • dla pobytów 14 dniowych dodatkowo jeden zabieg w kapsule SPA , jeden dzień składający się wyłącznie z soków (śniadanie, obiad, kolacja ) oraz  Rollmasażer -30 minutowy masaż – GRATIS!!!
  • nocleg w pokojach 1,2,3 osobowych z łazienką, telefonem, TV, balkonem z leżakiem
  • wykłady na temat profilaktyki i leczenia żywieniem
  • gimnastykę grupową poranną z rehabilitantem –  pobyt 7-dniowy-5 gimnastyk ,  14 dniowy – 10 gimnastyk
  • gimnastykę grupową w basenie z rehabilitantem –  pobyt 7-dniowy-5 gimnastyk, 14 dniowy – 10 gimnastyk
  • gimnastykę grupową na sali do zajęć ruchowych z rehabilitantem – pobyt  7-dniowy-5 gimnastyk , 14 dniowy – 10 gimnastyk
  • szybki marsz z kijkami nordic-walking
  • różnorodne zestawy herbat do posiłków
  • basen kryty, jacuzzi
  • komnatę solną z pokojem wypoczynkowym
  • siłownię
  • pomiar ciśnienia tętniczego we krwi
  • pomiar wody w organizmie
  • pomiar tkanki tłuszczowej
  • pomiar masy mięśniowej
  • duży teren rekreacyjny z tarasem widokowym i ścieżkami leśnymi
  • boisko wielofunkcyjne typu orlik
  • wieczorki muzyczne (karaoke) i filmowe
  • Internet WiFi w całym obiekcie
  • plac zabaw
  • parking monitorowany, niestrzeżony

GRATIS!! – Basen, jacuzzi, siłownia (bieżnia, rowerek, orbitrek), tenis stołowy,gry stolikowe, biblioteka, wypoż. kijków do nordic walking, komnatę solną z pokojem wypoczynkowym.

Do dyspozycji uczestników basen czynny jest od poniedziałku do piątku  w godz. od  18:00 – 20:30.

Podczas turnusu pokój  jest dzielony ze współlokatorkami, a za dodatkową dopłatą można samodzielnie korzystać z całego pokoju.

Oferujemy odpłatnie:

  • Masaże ręczne klasyczne, lecznicze, rehabilitacyjne, przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej
  • Zabiegi fizykoterapeutyczne
  • Kapsuła SPA
  • Ćwiczenia na kręgosłup na sali gimnastycznej
  • Książki o tematyce prozdrowotnej
  • Wycieczki autokarowe / busem przy minimum 20 osobach

Wczasy rozpoczynają się obiadem o godz. 13:00 i kończą śniadaniem o 8:45 w dniu wyjazdu. Opuszczenie pokojów w dniu wyjazdu następuje do godziny 10:00.
Wewnątrz budynku obowiązuje całkowity zakaz palenia.

UWAGA: Należy zabrać ze sobą:

  • dres,
  • strój gimnastyczny,
  • obuwie sportowe do ćwiczeń na sali do zajęć ruchowych i obuwie na piesze wędrówki w górach,
  • strój kąpielowy,
  • duży i mały ręcznik (obowiązkowo do ćwiczeń na matach oraz do masaży),
  • klapki,
  • obowiązkowo CZEPEK,
  • szlafrok kąpielowy
  • kurtkę przeciwdeszczową
  •  i dobry humor.
  • Dla osób przyjeżdżających na turnusy odchudzające wskazana jest konsultacja ze swoim lekarzem na temat stosowania diety warzywno-owocowej  lub naturalnej 1200 kcal.
  • W okresie zimowym- czapka, rękawiczki, ciepła kurtka, obuwie trekingowe powyżej kostki z podeszwą antypoślizgową (bardzo ważne)W okresie letnim- nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne (najlepiej z filtrem UV) krem ochronny z filtrem .

 Rabaty:

  • Zachęcamy Państwa do udziału w programie lojalnościowym w którym udzielamy rabatów dla wczasowiczów.
  • Program ten jest do wglądu w ośrodku i jest omawiany na zebraniu organizacyjnym.

 

Opis diet:

Dieta warzywno-owocowa jest pewnego rodzaju głodówką oczyszczającą – “odtruwaniem organizmu”. Ta metoda diety warzywno-owocowej, to oczyszczenie wszystkiego, co „niedobre”  w naszym organizmie, a przy tym też utrata zbędnych kilogramów.

Wskazania do stosowania Diety warzywno-owocowej

  • w celach profilaktycznych
  • zaburzenia czynnościowe (zgaga, nerwica, zaparcia, zespół jelita nadwrażliwego)
  • zaburzenia metabolizmu (ciśnienie, cukrzyca na lekach, wysoki cholesterol, miażdżyca serca i naczyń, skaza moczowa, kamica nerkowa zakrzepy)
  • choroby zwyrodnieniowe (zwyrodnienie stawów, łuszczyca, otłuszczenie wątroby, wrzody żołądka, paradontoza, zaćma, nieżyt jelit)
  • defekty odporności immunologicznej (astma, nawracające infekcje, przewlekłe zapalenie wątroby, reumatoidalne zapalenia stawów)

Przeciwwskazania do stosowania diety warzywno-owocowej:

  • zaawansowane choroby nowotworowe
  • zaawansowana niewydolność nerek, serca, wątroby,trzustki
  • stany po przeszczepach narządów
  • stany bezpośrednio przed i pooperacyjne.
  • cukrzyca na insulinie (typ I)
  • nadczynność tarczycy
  • depresja
  • niedoczynność nadnerczy
  • ostra porfiria
  • okres ciąży i karmienia
  • dzieci

Dobrodziejstwa stosowania diety warzywno-owocowej

  • obniżenie cholesterolu i poziomu OB
  • zmniejszenie poziomu toksyn i wolnych rodników w organizmie
  • poprawienie ukrwienia organizmu
  • złagodzenie  objawów wielu chorób
  • zmniejszenie wagi ciała .

Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym w sprawie redukcji, czy odstawienia dotychczasowych leków.

 

Dieta pełnowartościowa jest oparta o wyselekcjonowane produkty według kryteriów małej kaloryczności, maksymalnej zawartości witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy.

Zalecana u osób:

  • z prawidłową wagą ciała
  • nieznaczną nadwagą
  • zaburzeniami przemiany materii
  • z objawami chronicznego zmęczenia
  • po kuracjach antybiotykowych
  • w innych stanach ogólnego osłabienia organizmu
  • chcących zmienić tryb życia na zdrowszy

Jeśli organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki i witaminy, to nie będzie potrzeby aby dojadać zbędne kalorie. Układ trawienny jest wtedy czynny i dopomina się o pokarm, jeżeli brakuje co najmniej jednego pierwiastka w twoim organizmie.

Dlatego przygotowaliśmy program diety strukturalnej z pełnowartościowymi składnikami  w pożywieniu, który pokrywa zapotrzebowanie organizmu i go odżywia.

Regularne spożywanie tych produktów zapewnia regenerację, wzmocnienie a tym samym odmłodzenie organizmu z redukcją masy ciała

Dieta ta, wsparta dodatkowo aktywnym wypoczynkiem organizmu – w programie gimnastyk i sportów, które oferujemy przywróci  naturalną równowagę w ciele, zwiększy witalność i wzmocni układ odpornościowy.