Sporty

Wewnątrz obiektu naszego ośrodka udostępniony jest kryty basen – 12,5 x 5 m, o głębokości 1,20 m.

Wykorzystywany jest on głównie do zajęć prozdrowotnych w wodzie podczas turnusów odchudzających, w szczególności do gimnastyki wodnej.

Zajęcia podstawowe na pobycie zdrowotnym to Aqua aerobic  ponieważ:

  • wzmacniają kręgosłup
  • aktywizują nasz układ mięśniowy
  • są bardziej efektywne od zwykłej gimnastyki, ze względu na opór wody
  • jedna z przyjemniejszych dla ćwiczących forma aktywności fizycznej

Aqua aerobic / fitness zalecamy wszystkim: młodym i starszym, otyłym i szczupłym, a nawet osobom po operacjach, kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na osteoporozę i artretyzm, osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.

Zajęcia są urozmaicone przez zastosowane piankowych makaronów i desek.

Uwaga!

Do basenu można tylko wchodzić. Zakaz skakania do wody.

Jest to basen o głębokości 1,20 m.