Sporty

  • Jazda na rowerze, podobnie jak marsz i pływanie to doskonałe ćwiczenie rozwijające wydolność.
  • Oferujemy Państwu możliwość wypożyczenia roweru do przejażdżek po terenach w okolicy ośrodka.
  • Rowery są doskonałą formą treningu kształtującą wiele grup mięśniowych i tym samym sprzyjają wzmacnianiu różnych odcinków szkieletu kostnego.
  • Intensywność jazdy, podobnie jak przy marszu powinna odbywać się przy 65-75% maksymalnego tętna.
    Trening rowerowy może być wykonywany codziennie.