Sporty

Sala gimnastyczna jest miejscem przeznaczonym do ćwiczeń gimnastycznych i innych zajęć sportowych.

W naszej sali w okresie turnusów odbywa się szereg różnych zajęć dostosowanych do potrzeb naszych kuracjuszy.

W naszym programie gimnastykę zalecamy dla osób z nadwaga i otyłych, zarówno dla Pań jak i Panów, dorosłych i młodzieży jeśli nie ma szczególnych przeciwwskazań. Ćwiczenia nie są forsowne.

W trakcie turnusu wczasów zdrowotno-odchudzających, na sali prowadzone są zajęcia z :

.

  • Gimnastyki Zdrowotno-Odchudzającej

Są to zajęcia prowadzone w spokojnym tempie, z niewielkim obciążeniem i o umiarkowanej intensywności. Ćwiczenia są tak dobrane, aby każda osoba mogła je wykonać. Ta forma rekreacji ruchowej przeznaczona jest dla osób początkujących, osób starszych, puszystych, osób nieradzących sobie w tradycyjnych grupach ze względu na zbyt szybkie tempo i zbyt trudne ćwiczenia oraz dla osób lubiących ćwiczyć w spokojnym tempie.

  • Gimnastyki Wyszczuplającej

Jest to zestaw dodatkowych ćwiczeń ogólnorozwojowych wzmacniających wszystkie grupy mięśniowe.

  • W program ćwiczeń wprowadzone są elementy jogi.
  • Możliwość gry w tenisa stołowego.