Diety

– Dieta warzywno-owocowa

– Dieta sokowa – dopłata 18 zł/dzień

– Dieta pełnowartościowa – dopłata 18 zł/dzień

– Dieta lekkostrawna – dopłata 18 zł/dzień

Przykładowy jadłospis diety warzywno-owocowej:

.

Śniadanie:

• sok z marchwi
• zakwas buraczany na ciepło
• pół grejpfruta
• pierwsza surówka: sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka, cebula, zielona pietruszka
• druga surówka: kapusta czerwona, jabłko, chrzan, szczypiorek
• gotowany brokuł przyprawiony koperkiem i oregano

Obiad:

• szaszłyk owocowy
• pierwsza surówka: kalarepa, marchew, jabłko, rukola, sok z cytryny
• druga surówka: kiszony ogórek, pomidor, papryka zielona, zielona pietruszka
• gołąbki warzywne z kapusty włoskiej, sos pomidorowy
• kapuśniak z kapusty kiszonej
• kompot z jabłek i suszonych śliwek lub herbata owocowa

Kolacja:

• sok wielowarzywny
• pierwsza surówka: cukinia z czosnkiem, ocet jabłkowy, szczypiorek
• druga surówka: sałata masłowa, papryka czerwona, cebula biała, koperek
• mus z jabłek i suszonych moreli

.

Przykładowy jadłospis diety pełnowartościowej – naturalnej:

.

Śniadanie:

• sok z marchwi
• zakwas buraczany na ciepło
• musli z ziaren pszenicy, siemię lniane
  
• maślanka
  
• chleb pełnoziarnisty
• pasta z soczewicy
• masło
• surówka: marchew, por, jabłko, zielona pietruszka
• melon

Obiad:

• zupa pieczarkowa z łazankami razowymi
• kotleciki z czerwonej fasoli
• kasza pęczak z sosem curry
  
• surówka: kapusta kiszona, jabłko, marchew, zielona pietruszka
• kiwi
• herbata ziołowa
  

Kolacja:

• sok z buraka i jabłka
• surówka: pomidor, ogórek  kiszony, cebula, rukola
• ryba duszona w warzywach
• chleb pełnoziarnisty
• masło
• herbata owocowa